Овсянка с чиа и годжи

Ингредиенты:

• 100 г замороженной малины
• 1 апельсин, ½ нарезанного ломтиками, ½ выжатого на сок
• 150 г овсяных хлопьев
• 100 мл молока
• 2 ст. л. гладкого миндального масла
• ½ банана, очищенного и нарезанного ломтиками
• 1 ст. л. ягод годжи
• 1 ст. л. семян чиа

Способ приготовления:

Шаг 1 - Положите половину малины и весь апельсиновый сок в кастрюлю. Тушите, пока малина не станет мягкой, около 5 минут.

Шаг 2 - Тем временем, смешайте овсяные хлопья, молоко и 450 мл воды в кастрюле на слабом огне до получения кремообразной консистенции. Подавайте с малиновым компотом, миндальным маслом, оставшейся малиной, ломтиками апельсина, ломтиками банана, ягодами годжи и семенами чиа.