Злаки

Булгур
Польза булгура для здоровья человека заключается в его химическом составе. Крупа обладает способностью улучшать работу сердечнососудистой системы. Еще булгур снижает уровень сахара в крови, а значит б...

цена: 132 р.

132 р.
Киноа белая
По вкусу зерна киноа напоминают неочищенный рис. Из них варят отличные каши и супы. Также их используют для производства муки, из которой пекут хлеб или делают макароны. Однако в приготовлении крупы к...

цена: 451 р.

451 р.
Киноа красная
По вкусу зерна киноа напоминают неочищенный рис. Из них варят отличные каши и супы. Также их используют для производства муки, из которой пекут хлеб или делают макароны. Однако в приготовлении крупы к...

цена: 342 р.

342 р.
Киноа чёрная неочищенная
По вкусу зерна киноа напоминают неочищенный рис. Из них варят отличные каши и супы. Также их используют для производства муки, из которой пекут хлеб или делают макароны. Однако в приготовлении крупы к...

цена: 369 р.

369 р.
Кус кус
Кус кус - это обработанная специфическим образом пшеничная крупа, которую используют для приготовления основных блюд в магрибской и берберской кухне....

цена: 156 р.

156 р.
Овес для проращивания
Овес обладает многими полезными свойствами. Его применяют в качестве противовоспалительного средства при воспалениях различных органов, в том числе и желудочно-кишечного тракта. В овсе содержится ферм...

цена: 52 р.

52 р.
Поп-корн
Поп-корн содержит большое количество антиоксидантов - полифенолов, которые, в свою очередь, препятствуют преждевременному старению.Также польза попкорна обуславливается достаточным количеством клетчат...

цена: 98 р.

98 р.
Пшеница для проращивания
Пшеница для проращивания при длительном употреблении способна сотворить с организмом настоящее чудо. Живая пища налаживает правильное функционирование органов и обменных процессов в организме. Улучшае...

цена: 52 р.

52 р.
Показано с 1 по 8 из 8 (всего страниц: 1)

Злаки

Пользу злаков по достоинству оценили мировые диетологи, включив их в состав многих лечебных диет. Также эти продукты признаны мощным источником энергии, поэтому без них сложно представить сбалансированное питание. К злакам относят:

  • овес;
  • кукурузу;
  • ячмень;
  • отруби;
  • рис;
  • рожь.

На заметку! Употреблять злаки специалисты по питанию советуют в первой половине дня, желательно утром.

Клетчатка, правильные углеводы и другая польза

Секрет популярности этих продуктов кроется в их невысокой стоимости и высокой пищевой ценности. Злаки содержат правильные углеводы и немалое количество клетчатки, которая помогает стенкам кишечника очиститься, избавиться от шлаков, токсинов.

Характерна для злаковых культур и высокая концентрация растительных белков, незаменимых для организма аминокислот, минералов – железо, цинк, магний. Входят в состав продукта и витамины В и Е.

Каждый из видов злаков наделен особой пользой, поэтому и на организм они воздействуют по-разному. При этом ошибочно полагать, что если этот продукт часто включают в состав диет, то он способствует похудению. Вовсе нет. Злаки просто помогают следить за весом, так как надолго насыщают организм. Но назвать их пищей с низкой калорийностью нельзя.

Популярные теги: Пшеница для проращивания ; Овес для проращивания