Семена льна

Лен весовой (коричневый)
Лен является уникальным источником микроэлементов, витаминов, полноценного растительного белка и клетчатки. Употребление составляющих льна в пищу поможет снизить уровень холестерина в крови.&nb...

78 р.

78 р.
Лен белый (золотистый)
Белый лен по вкусовым качествам и пищевой ценности более предпочтителен, чем с коричневыми. Регулярное употребление в пищу проростков этой культуры помогает при сердечно-сосудистых заболев...

117 р.

117 р.
Показано с 1 по 2 из 2 (всего страниц: 1)

Семена льна

Семена льна – продукт, который используют в кулинарии, в сфере медицины и даже косметологии.

В чем польза?

У продукта уникальный состав – жирные кислоты, клетчатка, лигнаны. Богаты семена и витаминами – B, C, E, K, PP, а также минералами, среди которых кальций, железо, селен, хром.

Вещества, которые содержит продукт, оказывают такое действие:

  • противовоспалительное;
  • бактерицидное;
  • обезболивающее;
  • отхаркивающее;
  • ранозаживляющее;
  • слабительное.

Регулярное употребление семян льна укрепляет сердечно-сосудистую систему, нормализует кровообращение, понижает содержание холестерина и сахара в крови. Способствуют они и повышению иммунитета, полезны для людей, предрасположенных к онкозаболеваниям.

Норма употребления

Льняное семя в профилактических целях советуют употреблять ежедневно по 5-10 г, в лечебных – по 2 ст. ложки дважды в сутки, но не больше 50 г.

Использовать семена льна можно:

  • в первоначальном виде – запивать водой;
  • в перемолотом – добавлять к салатам, первым и вторым блюдам, даже к выпечке;
  • в виде отвара – залить чашкой кипятка 1 ст. ложку продукта, оставить настояться, съесть разбухшие семечки и выпить жидкость.

Важно! Из-за высокой концентрации клетчатки в семенах льна, при их ежедневном употреблении необходимо пересмотреть питьевой режим и увеличить суточную норму потребления воды.

В нашем интернет-магазине вы можете купить семена льна с доставкой по СПб.